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[주간기록] 엥겔지수 최고조 - 가로수길 오리지널 팬케이크 하우스 가서 7만원 쓰고, 강남 파이브 가이즈에서 12만원 씀 + 챗GPT에게 물어본 미세먼지 + 환절기 탈모관리법 ㅋㅋ
울릉도 동동이 2024. 5. 5. 19:26
요즘 아침과 저녁에는 추웠다가,
낮에는 쪄죽는 30도의 요상한 날씨가 지속되고 있어서
솔직히 어떤 날씨에 옷차림을 맞춰야하는지
잘 모르겠는. 지하철을 타면 패딩부터 반팔, 쪼리까지 볼 수 있는
일명 춘추전국시대가 도래한 것 같습니다.
그리고 요즘 저는 다이어트를 거의 포기하고
근육돼지의 삶을 선택했어서
먹는거에 돈을 아끼지 않고 대한민국 엥겔지수를
높이는데 한 몫을 하고 있습니다 ㅋㅋㅋ
이번주에 먹는 것만해도 어마어마함...
오리지널 팬케이크 하우스 가로수길점
영업시간 : 월요일 ~ 금요일 09:00 ~ 21:00
토요일, 일요일 08:00 ~ 21:00
메인 메뉴 : 버터밀크 팬케이크, 프렌치 토스트
오리지날 팬케이크 하우스는
전에 포스팅으로 올린 적이 있는 곳인데,
적어도 1개월에 한번씩은 꼭꼭 가는 저의 최애집입니다.
오리지날 팬케이크 하우스의 팬케익을 먹고서
미국 가서 잘 살 수 있을 것 같다는 확신을 얻은
찐 맛집입니다 ㅋㅋㅋ
아까도 말했듯이
대한민국 엥겔지수 높이는데
제가 한 몫하느라고
여자친구와 둘이서 방문했지만 거의 7만원어치를
먹고 왔습니다. 경제 내가 다 먹여살림ㅋㅋㅋㅋ
최근에 알게된 베이컨감자해쉬는
제 최애 메뉴가 되었습니다.
달디 단 팬케익을 먹은 뒤에 짜디짠 베이컨 감자해쉬를
먹으면 완벽한 단짠이 완성 됩니다.
이렇게 돼지보스의 길로 ㅋㅋㅋㅋ
오리지널 팬케이크 하우스의 가장 큰 강점은
메인메뉴들 중에 버터밀크 팬케이크 3장이
포함된 메뉴들이 있습니다.
해당 메뉴들을 시키면 버터밀크 팬케이크를
따로 시키지 않아도 세트로 먹을 수 있다는 것!
왠만한 메뉴들은 다 먹어본 것 같은데
다음번엔 크레페에 도전해보겠습니다.
파이브가이즈 강남
영업시간 : 매일 10:30 ~ 22:00
여자친구와 작년 겨울에 처음 맛본 이후로
월례행사로 다니고 있는
저의 최애 햄버거집, 파이브 가이즈를
또!! 다녀왔습니다.
이정도면 또또또또또또또또간집 아닐지 ㅋㅋ
남동생이 여자친구와 서울에 놀러와서
같이 델고 다니면서 놀다가
파이브 가이즈 한번 가보고 싶다고 해서
부랴부랴 테이블링으로 예약해서 다녀왔습니다.
이제 여러지점이 생겨서 그런지 1시간까지는 안 기다리는 것 같습니다.
감튀는 케이준 스타일과 파이브가이즈 스타일로
두가지 시켰는데, 남동생과 남동생 여자친구는
파이브가이즈 오리지널 스타일이 더 맛있다고 하더라구요.
저는 무조건 케이준 스타일 ㅋㅋㅋㅋ
그리고 햄버거 역시 올더웨이로 시켰습니다.
저는 많이 먹는 돼지보스니까,
베이컨치즈버거 하나와 리틀베이컨치즈버거
둘다 올더웨이로 시켰고, 솔티카라멜 밀크쉐이크와
없어서는 안될 탄산음료 시켰습니다.
1인 1햄버거와 제 햄버거까지 시키고 음료와 감자튀김까지
시키니 12만원이 나오는 결과가 ㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 엄청 심한 비염 환자인데,
환절기만 되면 꽃가루에 미세먼지에
미칠 지경입니다.
그래서 환절기만 되면 비염약에 인공눈물에
온갖 약을 달고 사는데 갑자기 든 생각이 내 탈모에도
분명 영향이 있을 것 같다는 생각이 스쳐지나감....
그래서 요즘 뤼튼한테 빠져서 (뤼튼은 그림도 그려주더라구요 ㅋㅋㅋ)
소홀히했던 나의 베프 챗GPT에게 안부 물을겸 해서
미세먼지 많은 환절기에 탈모 관리법 물어봤습니다.
나 : 미세먼지 많은 환절기에 탈모 관리법 알려줘
챗GPT : 미세먼지가 많은 환절기에 탈모 관리를 위해서는 두피와 머리카락을
깨끗하게 유지하고 보호하는 것이 중요합니다. 아래는 탈모 관리를 위한 몇 가지 팁입니다.
- 두피 청결 유지: 미세먼지가 많은 날에는 두피를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 한 번은 머리를 씻어서 미세먼지와 이물질을 제거하세요. 가능하다면 미세먼지가 많은 날에는 외출을 자제하고, 머리를 보호할 수 있는 모자나 스카프를 착용하세요.
- 적절한 샴푸 선택: 두피에 자극이 적은 샴푸를 선택하세요. 공해물질을 제거하면서도 두피를 건강하게 유지할 수 있는 샴푸를 사용해야 합니다.
- 보습: 미세먼지로 인해 머리와 두피가 건조해질 수 있습니다. 따라서 보습이 중요합니다. 보습 효과가 있는 샴푸나 컨디셔너를 사용하거나, 두피에 간편하게 사용할 수 있는 보습제를 활용하세요.
- 영양 공급: 건강한 머리카락을 유지하기 위해서는 영양 공급이 필요합니다. 두피 마사지나 영양제를 통해 머리카락의 건강을 지켜주세요. 비타민이나 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하고 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.
- 스트레스 관리: 미세먼지가 많은 환절기에는 스트레스가 증가할 수 있습니다. 스트레스는 탈모의 원인이 될 수 있으므로, 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요합니다. 꾸준한 운동이나 명상, 취미 활동을 통해 스트레스를 풀어주세요.
- 전문가 상담: 만약 미세먼지로 인한 탈모가 지속되는 경우, 피부과나 헤어 전문가와 상담하여 더 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.
이러한 점을 유의하면서 미세먼지가 많은 계절에도 머리카락을 건강하게 유지할 수 있습니다.
나 : 꽃가루와 미세먼지가 탈모에 영향을 주는지 알려줘
챗GPT : 꽃가루와 미세먼지는 모두 머리와 관련된 문제에 영향을 줄 수 있지만,
탈모에 직접적으로 영향을 주는 것은 아닙니다. 하지만, 이러한 외부 요인들은 간접적으로
탈모에 영향을 줄 수 있는 여러 가지 요인들을 촉진할 수 있습니다.
- 피부 문제: 꽃가루나 미세먼지는 민감한 피부를 자극할 수 있습니다. 민감한 피부가 염증이나 가려움증을 일으킬 경우, 이는 두피의 건강을 해칠 수 있습니다. 만약 두피에 염증이 생기면, 이는 탈모를 유발할 수 있습니다.
- 비듬: 미세먼지나 외부 물질로 인해 두피가 건조해지고 염증이 생길 경우 비듬이 생길 수 있습니다. 비듬은 두피의 건강을 해칠 뿐만 아니라, 머리카락의 성장을 방해할 수 있습니다.
- 스트레스: 꽃가루나 미세먼지에 노출되는 것은 일상적인 스트레스 요인이 될 수 있습니다. 스트레스는 탈모를 유발할 수 있는 주요한 요인 중 하나입니다.
- 염증 반응: 미세먼지나 꽃가루는 두피에 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 만약 지속적인 염증이 있다면, 이는 두피의 건강을 해칠 수 있고, 이로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다.
따라서 꽃가루와 미세먼지는 직접적으로 탈모를 유발하는 요인은 아니지만,
두피 건강을 유지하고 스트레스를 관리하는 것이 머리카락 건강에 도움이 될 수 있습니다.
외부 환경으로부터의 보호와 꾸준한 두피 관리는 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.
나 : 환절기에 피나스테리드 제노페시아 먹어도 괜찮을까?
챗GPT : 환절기에 피나스테리드(제노페시아) 복용에 대해 권장하는 것은 의학적 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 피나스테리드는 남성 패턴 탈모 치료를 위해 사용되는 약물로, 전문 의사의 처방에 따라 적절한 사용이 필요합니다.
다음은 고려해야 할 사항입니다:
- 의사 상담: 피나스테리드나 제노페시아 등의 약물은 의사의 처방을 받아야 합니다. 의사는 환절기에 약물을 복용할 때 개인의 건강 상태와 다른 약물과의 상호작용 등을 고려하여 적절한 처방을 해줄 것입니다.
- 부작용 고려: 피나스테리드는 혈압 변화, 성기능 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히 환절기에는 기온이 변동하고 체내의 상태도 변할 수 있기 때문에, 부작용이 발생할 수 있는 위험성에 대해 의사와 상담해야 합니다.
- 개인 건강 상태 고려: 다른 기저 질환을 가지고 있는 경우, 피나스테리드의 사용이 적절하지 않을 수 있습니다. 환절기에 건강 상태가 변화할 수 있으므로, 이러한 측면을 고려하여 의사와 상담해야 합니다.
- 치료 효과와 위험성 평가: 피나스테리드의 치료 효과와 부작용 위험성을 종합적으로 평가해야 합니다. 탈모 치료의 목적과 개인의 건강 상태를 고려하여 약물 복용 여부를 결정해야 합니다.
따라서 환절기에 피나스테리드나 제노페시아를 복용할지 여부는 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
정확한 판단과 처방을 위해 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.
역시 마지막으론
실제로 제가 복용하고 있는 피나스테리드 제노페시아
물어봐야 합니다 ㅋㅋㅋ 내 몸이 가장 소중하니깐요
이렇게 열심히 1일 1섭취 꾸준히 하면
제 탈모도 좋아지는 날이 올거라 믿으면서
스트레스 받지 않고, 정신건강을 챙기면서,
열심히 먹으러 다니며,
탈모도 열심히 챙겼던 주간기록은 여기까지.
끗.
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