[주간기록] 쌍문동 무한리필 고기부페 고기싸롱 & 춘천 막국수 로컬 찐맛집 오수물막국수 재방문 & 챗GPT에게 물어본 여름철 탈모관리법
이제 완연한 여름이 된 것 같습니다.
에어컨을 안 틀면 푹푹 찌고,
오전과 저녁 때는 약간 선선한 바람이 조금씩 불지만,
낮에는 엄청나게 덥더라구요.
이번주에는 여름맞이용 고기와 제가 좋아하는 막국수를
먹으러 다녀왔습니다.
고기싸롱 도봉보건소사거리점
영업시간 : 매일 11:30 ~ 23:00
오픈한지 얼마 안된
고기싸롱 도봉보건소사거리점을 다녀왔는데,
사실 저는 명륜진사파입니다 ㅋㅋㅋ
명륜진사가 좀 더 사이드 메뉴가 실하달까요.
특히 이번에 새로 리뉴얼된 명륜진사를
생고기가 맛있는 부위가 많이 있어서 자주 갔었는데요.
쌍문동에 핫하게 생긴,
명륜진사갈비에 대적하는 고기싸롱이
새로 오픈했다고 해서 다녀왔습니다.
런치는 17500원이고,
디너는 18500원입니다.
고기싸롱은 양념고기보다 생고기가 훨씬 더 맛있더라구요.
삼겹살하고 오겹살 열심히 갖다가 먹었습니다 ㅋㅋㅋ
근데 양념고기의 경우는 너무 잘게 썰어져있어서,
양념고기 굽는 석쇠 사이로 다 떨어져서 불편했고
맛도 명륜진사갈비 양념 고기에 비해서
약간 간이 맛있진 않았습니다.
음...
사이드 메뉴도 역시 명륜진사갈비가 좀 더 낫습니다
(리뉴얼된 명륜진사)
생고기를 무한리필로 드시고 싶다면
고기싸롱이 더 괜찮습니다. 왜냐면 ㅋㅋㅋ
카레가루가 있어서 생고기 찍어먹기에 굉장히 맛있습니다.
허나, 사이드 메뉴나 양념갈비맛이 더 중요하다! 하시면
명륜진사갈비가 더 괜찮다는 거 ㅋㅋㅋ
춘천 오수물막국수
영업시간 : 월요일 ~ 일요일 11:00 ~ 20:00
메인메뉴 : 막국수, 보쌈
제가 춘천을 가는 이유는
오로지, 제 최애 음식인 닭갈비를 먹기 위함인데,
지난번에 오수물 막국수를 먹은 이후부터
제 1티어 막국수는 오수물 막국수가 됨ㅋㅋㅋ
그래서 더워지는 날씨에, 오수물 막국수가
아른아른 생각이 나서
춘천을 갔다 왔습니다 ㅋㅋㅋ
막국수 먹으러 춘천 가는 사람....
날이 더워져서인지,
아니면 제가 점심시간대에 방문해서인지
오수물막국수는 만석이더라구요.
그래서 10분정도 대기가 있었습니다.
막국수집이다 보니까 회전율이 굉장히 빨랐고,
사장님과 직원분들께서 자리를 빨리 마련해주셨습니다.
여자친구가 도토리묵을 굉장히 좋아하는데,
이번에는 보쌈 시키지 말고 도토리묵 시키자 해서 시켰는데...
와.... 엄청난 맛...
지금까지 먹어봤던 도토리묵 중에 제일 맛있었습니다.
곤드레전병과 빈대떡을 반반씩 시킬 수 있습니다.
그래서 저희는 반반씩 시켰고,
오수물막국수의 메인 메뉴인 ㅋㅋㅋ
막국수를 시켰습니다.
참고로 저는 ㅋㅋㅋㅋ 곱배기를 시켜서 먹음ㅋㅋ
곱배기를 시키면 세덩어리가 나옵니다.
두덩어리도 엄청 양이 많은데,
욕심 부려서 곱배기 시켰다가,
배불러 죽는줄 ㅋㅋㅋ
아, 또 가고 싶은 오수물막국수.....
여름철이 되다보니까
뚜껑이 너무 뜨겁고, 머리 열기 때문에
탈모가 더 심해지는 느낌적인 느낌 때문에
똑똑한 제 베프, 챗GPT에게 여름철 탈모 관리법에 대해서
물어보았습니다.
나 : 여름철 탈모 관리법 알려줘
챗GPT : 여름철에는 뜨거운 날씨와 강한 자외선, 높은 습도로 인해 탈모가 악화될 수 있습니다.
다음은 여름철 탈모 관리를 위한 몇 가지 팁입니다:
1. 두피 보호
- 자외선 차단: 모자나 양산을 사용하여 직사광선을 피하고, 외출 시 자외선 차단제를 두피에 발라주는 것도 좋습니다.
- 두피 청결 유지: 땀과 피지 분비가 많아지는 여름철에는 하루에 한 번, 필요 시 두 번 샴푸를 하여 두피를 청결하게 유지하세요. 세정력이 너무 강한 샴푸는 피하는 것이 좋습니다.
2. 건강한 식습관
- 균형 잡힌 식사: 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 모발 건강을 유지하세요. 특히, 비타민 B, 철분, 아연이 풍부한 식품을 추천합니다.
- 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 탈수 상태를 방지하고, 두피와 모발에 충분한 수분을 공급하세요.
3. 적절한 두피 관리
- 두피 마사지: 혈액순환을 촉진시켜 모발 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 손끝을 이용해 가볍게 마사지하세요.
- 차가운 물로 헹구기: 뜨거운 물보다는 미지근하거나 차가운 물로 헹구는 것이 두피 건강에 좋습니다.
4. 스트레스 관리
- 적절한 휴식: 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 충분한 수면과 휴식을 취하세요.
- 운동: 규칙적인 운동은 스트레스 해소와 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.
5. 화학 제품 사용 자제
- 잦은 염색과 펌: 염색약과 퍼머약은 모발과 두피에 자극을 줄 수 있으므로, 여름철에는 자제하는 것이 좋습니다.
- 헤어 스타일링 제품: 왁스, 스프레이 등의 사용을 줄이고, 두피에 직접 닿지 않도록 주의하세요.
6. 전문가 상담
- 피부과 방문: 탈모가 심각하다면 피부과 전문의와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 통해 여름철에도 건강한 두피와 모발을 유지하세요.
나 : 여름에 피나스테리드 제노페시아 먹어도 괜찮을까?
챗GPT : 피나스테리드(Finasteride)는 탈모 치료를 위한 약물로, 남성형 탈모(안드로겐 탈모) 치료에 효과적입니다. 제노페시아(Xenopesia)는 피나스테리드가 포함된 제품으로 알려져 있습니다. 여름철에 피나스테리드를 복용하는 것에 대해 궁금해하는 것은 합리적입니다. 다음은 여름철 피나스테리드 복용과 관련된 몇 가지 중요한 사항입니다:
1. 복용 시기와 환경
피나스테리드는 계절에 상관없이 일년 내내 복용할 수 있는 약물입니다. 따라서 여름철에도 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 단, 고온 다습한 환경에서 보관 시 약물의 보관 조건을 잘 지키는 것이 중요합니다.
2. 부작용 주의
피나스테리드의 부작용에는 성욕 감소, 발기 부전, 정액 감소 등이 있을 수 있습니다. 여름철에 특별히 더 주의해야 할 부작용은 없지만, 부작용이 나타날 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
3. 자외선 노출과 약물
피나스테리드는 자외선에 민감하게 반응하지 않는 약물이므로, 여름철 강한 자외선 노출과 직접적인 연관성은 없습니다. 다만, 일반적으로 자외선은 두피와 모발 건강에 해로울 수 있으므로 자외선 차단에 신경 쓰는 것이 좋습니다.
4. 수분 섭취와 건강 관리
여름철에는 땀과 함께 많은 수분이 배출되므로, 충분한 수분 섭취와 건강 관리가 중요합니다. 이는 피나스테리드 복용과 직접적인 관련은 없지만, 전반적인 탈모 관리에 도움이 됩니다.
5. 의사 상담
새로운 약물 복용을 시작하거나, 기존 약물 복용에 변화가 필요할 때는 항상 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 피나스테리드를 처음 복용하는 경우나 복용 중 부작용이 나타나는 경우에도 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 여름철에도 피나스테리드를 꾸준히 복용해도 괜찮습니다.
약물 복용과 관련된 자세한 사항은 항상 의사와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞춘 지침을 따르는 것이
가장 좋습니다.
똑똑이 챗GPT가 여름철 탈모 관리법과
제노페시아 열심히 꾸준히 섭취하라고 했으니
다음주도 열심히 섭취할 예정입니다.
호락호락하지 않은 나의 탈모 인생...
그래도 스트레스 받지 말고 영양분 골고루 섭취하면서
건강히 지내야겠습니다.
이번주 주간 기록은 여기까지.
끗.